App Store Google Play

Легка розминка та жодної краплі алкоголю: що варто пам'ятати при пірнанні в ополонку на Водохреща

16.01.2019 16:00
Легка розминка та жодної краплі алкоголю: що варто пам'ятати при пірнанні в ополонку на Водохреща

19 січня православні віряни відзначають свято Водохреща. Традиційно у цей день прийнято пірнати в освячену ополонку. Тим, хто на це зважується, лікарі радять попередньо пройти процедуру загартовування, передає Дніпроград.

“При загартовуванні відбувається адаптація захисних сил організму. Гострий стрес, який періодично повторюється, робить організм більш стійким до низки хронічних стресів, менш інтенсивних, з якими ми стикаємося протягом життя”, - зазначила лікар-терапевт відділу профілактики дніпровської міської лікарні №9 Сніжана Ляшук.

Найбільш ефективний спосіб підготуватися до пірнання в ополонку - контрастний душ. Ефективний перепад температури води становить близько 20 градусів. Процедура має тривати 5-7 хвилин.

Категорично протипоказане різке переохолодження для осіб з хронічними захворювання носоротоглотки, хронічними отитами, людям з епілепсією, із цукровим діабетом та серцево-судинними патологіями.

За дві години до пірнання лікарі радять добре поїсти - це стане додатковим пальним для організму. Попередньо перед зануренням слід зробити легку розминку - пробіжку або комплекс гімнастичних вправ. Безпечне перебування у воді - не більше 10 секунд для новачків, іншим - до 30-60 секунд.

Необхідно також заздалегідь підготувати речі, необхідні людині після занурення - теплу одежу та сухий рушник. Окрім цього, підійде махрове простирадло або халат. Не варто забувати і про зручне взуття, яке не ковзає по льоду.

Бажано запастись термосом із теплим чаєм. А от вживати перед зануренням чи після алкоголь суворо протипоказано.

Окрім загартовування тіла у цей день, варто пам’ятати, що Водохреща - свято релігійне. Проте, як зазначив настоятель Храму Різдва Пресвятої Богородиці, отець Віталій Лопушанський, деякі православні християни обряд занурення сприймають не вірно.

“Не можна казати, що через нього людина очищається від гріхів. Згідно православного вчення очищення гріхів і душі відбувається лише у таїнстві сповіді”, - зазначив отець Віталій Лопушанський.

Також безпосередньо на Водохреща, 19 січня, та напередодні, 18 січня, у всіх храмах відбудеться богослужіння, яке вірянам радять відвідати перед зануренням.

“Хто має бажання зануритися в цей день, церква рекомендує прийняти святі таїнства сповіді і святого причастя, а тоді з вірою прийшовши на річку, де священнослужителі освячують воду, отримавши благословення, перехрестившись тричі, просимо у бога здоров’я, радості, і занурюємось”, - додав Віталій Лопушанський.

Зазначимо, що освячення води та благословення на занурення у Дніпрі будуть звершувати 19 січня за наступними адресами: на пляжі Сагайдак об 11:00, біля Храму Різдва на Набережній Заводській об 11:00, на Червонокам'янському озері о 12:00, на Набережній Перемоги поруч із Храмом Андрія Первозваного о 10:30 та інших місцях.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

‡агрузка...


Андрій ДЕНИСЕНКО

Розрита могила

У Новоолександрівці під Дніпром - нова ілюстрація до відомого Шевченкового віршу. Під виглядом і прикриттям археологічного дослідження по варварськи знищено 5-тисячолітній курган. Усі розкоп...
Всі ми у ці дні про щось мовчимо. Кожен про своє, але і усі про одне, спільне. Але треба не лише мовчати. Треба і нагадувати, згадувати, поширювати, тільки б усі довкола ніколи не забули. 21...
Особливості українізації в одному невеликому місті і його околицях. То є не філологія. То є психологія.) Група в соціальній мережі невеликого міста центральної України. Учасники місцеві російсько...
В 1816 році в Європі стався рік без літа. В червні-серпні в Нью-Йорку, Лондоні, Парижі, Берліні були морози, сніги, бурі та затяжні дощі. Кліматичну аномалію викликало виверження вулкану Тамбора в Інд...