App Store Google Play

Дніпрянам розповіли як пережити літню спеку у задушливому місті

19.06.2018 16:00
Дніпрянам розповіли як пережити літню спеку у задушливому місті

Літня спека є справжнім випробуванням для людей, особливо для тих, хто змушений залишатися у місті. Сьогодні, 19 червня, дніпрянам розповіли як врятуватися від спеки у місті. Про це повідомляє Днінпроград зі слів заступника головного лікаря з медичного обслуговування населення центру №8 Ольга Ломоносової.

«По-перше, важливо вчасно обрати сімейного лікаря, аби він допоміг підтримувати задовільний стан при наявних хронічних захворюваннях та забезпечив профілактику нових. Потрібно обмежити перебування на вулиці з 10:00 до 17:00, саме в цей час настає година-пік спеки, коли сонце перебуває у своїй найефективнішій фазі. Через це можна легко отримати тепловий або сонячний удар. У цей проміжок часу краще залишатися у приміщенні, а прогулянки на свіжому повітрі планувати на ранковий та вечірні години».

Також необхідно правильно підбирати одяг, він має бути світлим, вільним, зручним та з натуральних тканин, що не заважають випаровуванню вологи. Мокрі речі та одяг темних кольорів значно менше захищають від шкідливого впливу сонячних променів. Необхідно пам’ятати про сонцезахисні засоби перед виходом на прогулянку та про сонцезахисні окуляри.

Людині необхідно вживати за таких погодних умов більшу кількість рідини, від 2,5 до 3 літрів на добу. Бажано обмежити вживання солодких напоїв, а від алкоголю необхідно зовсім відмовитися. Під час спеки варто віддавати перевагу легкій та прохолодній страві.

Нагадаємо, що на Дніпропетровщині високий рівень пожежної небезпеки.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...


Hoвини ПАРТНЕРІВ

Сьогодні в усьому світі відзначають День рідної мови. В Україні це питання є особливо актуальним, адже сотні років на наших землях викорінювали все українське.Кажуть, що до початку «братніх&raqu...
Перша стадія «Заперечення».Людина, яка все життя прожила в парадигмі радянської «Дніпропетровщини» природно відмовляється сприймати будь-які зміни в назві області. На цій стаді...
Хочу дати кілька ненав'язливих порад водіям, які десь щось почули про дію знаку "зелена стрілка" (мал.1) на регульованих перехрестях, але до кінця в темі не розібралися.Перед тим як під'їхати до автів...
Юрій Фоменко

Починати треба з себе

Що ми хочемо:- коли люди з українськими прізвищами переконують що їм усе українське - чуждо. (((- коли журналіст просить по буквам продиктувати ім'я Андрея Шептицького. (((- коли шанувальники СРСР про...