App Store Google Play

Як підтримати імунну систему організму, - відповідь фахівця

28.02.2018 17:00
Як підтримати імунну систему організму, - відповідь фахівця

До Всесвітнього дня імунітету, який традиційно проходить першого березня, імунологи нагадують про важливість підтримки імунітету. Про те, як саме підтримувати імунітет та що це взагалі таке докладно розповіла лікар-імунолог Олена Філенко під час прес-конференції у ІА "Мост-Дніпро", передає Дніпроград.

"Функції нашого імунітету, клітини якого існують в нашому організмі, полягають в тому щоб захистити нас від агресії чужорідних мікроорганізмів, які надходять в організм, і можуть викликати захворювання. Окрім того, імунітет звільняє організм від уражених клітин", - зазначила фахівець, наголосивши на складності і важливості функцій імунітету.

Як відомо, імунна система зароджується внутріутробно в дитини, і з появою на світ вона починає функціонувати і набуває досвіду під час періоду дитинства. Також слід зазначити, що досвід імунна система отримує щодня, зіштовхуючись з різноманітними мікробами, які нас оточують. В боротьбі із цими мікробами в нашому організмі виробляються певні захисні клітини. 

"Якщо проглянути статистичні дані, то можна сказати що 10% населення світу взагалі не хворіють, чи хворіють дуже рідко. Ще 10% хворіють дуже сильно, тобто в організмі відбувається збій в імунній системі і в нього з'являється таке захворювання як первинний імунодефіцит. Інші 80% живуть із звичайним імунітетом", - додала вона.

До факторів які можуть знизити імунітет відносять: 

  • незбалансоване (нераціональне) харчування;
  • недостатня кількість сну (в середньому людина повинна спати 7-8 годин);
  • самолікування; 
  • перенавантаження.

На думку лікаря треба привертати увагу здоровому способу життя. А також пам’ятати, що куріння, алкоголь і наркотики сильно знижують захисні функції імунної системи. Це може призвести до частих захворювань і певних ускладнень. Тому потрібно піклуватися про своє здоров'я, правильно харчуватись, мати збалансований сон, завчасно відпочивати і займатися фізичними навантаженнями.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

‡агрузка...


Нам вдовблювали 200 років, що Днєпрапєтровск - це російське місто, його збудували російські царі та зросійщені генсеки «і ваапщє - тут всєгда гаварілі па рускі».Але ми з вами у 2014-2015 р...
Андрій ДЕНИСЕНКО

Дніпру 1200 років

Дніпру 1200 років!Такі гасла цілком могли би прикрасити вулиці нашого міста в ці святкові дні.Міста, давнішого за Москву та імперію, з її катеринами, переписуванням історії та байками про початки житт...
Дмитро Томчук

Про COVID-19 зсередини

Это мой очередной ежедневный лонгрид, но! На этот раз я очень прошу дочитать все до конца! Особенно людей который я люблю и уважаю и я знаю, что многим не хватает сил дочитать все до конца и они прост...
Події другої половини літа й початки осені наочно показали, що боротьба за Україну не припиняється і табір по той бік барикад готовий до наступу. Мова, зокрема йде про так званий "дніпровський референ...