App Store Google Play

Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

23.10.2017 15:00
Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

Сьогодні, 23 жовтня, в ІА "МОСТ ДНІПРО" головний кардіолог департаменту охорони здоров'я Дніпровської міської ради Людмила Васильєва розповіла, як переведення годинника на зимовий час впливає на здоров'я людей. Про це повідомляє Дніпроград з місця події. 

"Через переведення годинника на зимовий час, багато людей будуть бачити менше сонця, при тому що взимку його експозиція і так суттєво зменшується. Більшість вчених схильні вважати, що може погіршуватись самопочуття людини, одразу після переведення годинника і зміни звичних біоритмів. Це може проявлятися в порушенні сну, загальної втомленості, дратівливості", - зазначила Васильєва. 

За словами фахівця, для звичайної здорової людини, як правило, на адаптацію потрібно від одної до трьох діб. Складніше пристосуватися, якщо людина хворіє тим чи іншим хронічних захворюванням. В такому разі, період звикання може затягнутися на 1-2 тижні. Крім того, в таких людей може проходити загострення хронічних захворювань (наприклад, може підвищитись артеріальний тиск; в людей, які хворіють ішемічним захворюванням серця, можуть частішати випадки стенокардії; можуть загострюватись патології суглобів та ін). 

"Більш за все від переведення годинника влітку і взимку страждають діти, підлітки і люди в яких є проблеми зі сном. Наприклад, для того щоб зменшити прояв безсоння, вдень рекомендується отримувати достатню порцію світла, - розповіла Людмила, - Для більш швидкої адаптації, бажано зайняти себе чимось, щоб день не здавався таким довгим".

Фахівець надала декілька рекомендацій щодо боротьби з негативним впливом переведення годинника взимку і зменшенням світлової частини дня: фізичні навантаження; раціональне харчування; отримання достатньої кількості світла і мати гарний настрій.

Переведення годинника на зимовий час відбудеться 29 жовтня, о четвертій годині ранку. 

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

‡агрузка...


Нам вдовблювали 200 років, що Днєпрапєтровск - це російське місто, його збудували російські царі та зросійщені генсеки «і ваапщє - тут всєгда гаварілі па рускі».Але ми з вами у 2014-2015 р...
Андрій ДЕНИСЕНКО

Дніпру 1200 років

Дніпру 1200 років!Такі гасла цілком могли би прикрасити вулиці нашого міста в ці святкові дні.Міста, давнішого за Москву та імперію, з її катеринами, переписуванням історії та байками про початки житт...
Дмитро Томчук

Про COVID-19 зсередини

Это мой очередной ежедневный лонгрид, но! На этот раз я очень прошу дочитать все до конца! Особенно людей который я люблю и уважаю и я знаю, что многим не хватает сил дочитать все до конца и они прост...
Події другої половини літа й початки осені наочно показали, що боротьба за Україну не припиняється і табір по той бік барикад готовий до наступу. Мова, зокрема йде про так званий "дніпровський референ...