App Store Google Play

Дніпрянам розповіли як пережити літню спеку у задушливому місті

19 Червня 16:00
Дніпрянам розповіли як пережити літню спеку у задушливому місті

Літня спека є справжнім випробуванням для людей, особливо для тих, хто змушений залишатися у місті. Сьогодні, 19 червня, дніпрянам розповіли як врятуватися від спеки у місті. Про це повідомляє Днінпроград зі слів заступника головного лікаря з медичного обслуговування населення центру №8 Ольга Ломоносової.

«По-перше, важливо вчасно обрати сімейного лікаря, аби він допоміг підтримувати задовільний стан при наявних хронічних захворюваннях та забезпечив профілактику нових. Потрібно обмежити перебування на вулиці з 10:00 до 17:00, саме в цей час настає година-пік спеки, коли сонце перебуває у своїй найефективнішій фазі. Через це можна легко отримати тепловий або сонячний удар. У цей проміжок часу краще залишатися у приміщенні, а прогулянки на свіжому повітрі планувати на ранковий та вечірні години».

Також необхідно правильно підбирати одяг, він має бути світлим, вільним, зручним та з натуральних тканин, що не заважають випаровуванню вологи. Мокрі речі та одяг темних кольорів значно менше захищають від шкідливого впливу сонячних променів. Необхідно пам’ятати про сонцезахисні засоби перед виходом на прогулянку та про сонцезахисні окуляри.

Людині необхідно вживати за таких погодних умов більшу кількість рідини, від 2,5 до 3 літрів на добу. Бажано обмежити вживання солодких напоїв, а від алкоголю необхідно зовсім відмовитися. Під час спеки варто віддавати перевагу легкій та прохолодній страві.

Нагадаємо, що на Дніпропетровщині високий рівень пожежної небезпеки.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...


Hoвини ПАРТНЕРІВ

Пару років тому, під час кваліфікацій до ЧС-2018, всі казали, що збірна Україна спеціально злила пару матчів аби не потрапити в Росію. Та навіть якби і не заливали, ніхто цього літа не полетів би в РФ...
Марія СОЛОМОНОВА

Рейдер из кремля

Чтобы картина о рейдерстве не только в Днепре, но и во всей Украине, была завершенной, её следует дополнить весьма немаловажным фактом, который дамокловым мечом завис над каждым украинцем, небезразлич...
92-роки тому Катеринослав перейменували у Дніпропетровськ. Звісно, не було ніяких референдумів/громадських слухань/можливості подати альтернативну петицію.Теоретично і зараз у місті живуть люди, які н...
Юрій Фоменко

Божі пензлики

У Бога є велика стара торба. Наскільки стара, що геть зношена і в латках. А у тій торбі: гачки, пензлі, гребінці, веретена, сита, сопілочки, граматки, вуздечки, тронки…   І ходить він з то...