App Store Google Play

Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

23.10.2017 15:00
Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

Сьогодні, 23 жовтня, в ІА "МОСТ ДНІПРО" головний кардіолог департаменту охорони здоров'я Дніпровської міської ради Людмила Васильєва розповіла, як переведення годинника на зимовий час впливає на здоров'я людей. Про це повідомляє Дніпроград з місця події. 

"Через переведення годинника на зимовий час, багато людей будуть бачити менше сонця, при тому що взимку його експозиція і так суттєво зменшується. Більшість вчених схильні вважати, що може погіршуватись самопочуття людини, одразу після переведення годинника і зміни звичних біоритмів. Це може проявлятися в порушенні сну, загальної втомленості, дратівливості", - зазначила Васильєва. 

За словами фахівця, для звичайної здорової людини, як правило, на адаптацію потрібно від одної до трьох діб. Складніше пристосуватися, якщо людина хворіє тим чи іншим хронічних захворюванням. В такому разі, період звикання може затягнутися на 1-2 тижні. Крім того, в таких людей може проходити загострення хронічних захворювань (наприклад, може підвищитись артеріальний тиск; в людей, які хворіють ішемічним захворюванням серця, можуть частішати випадки стенокардії; можуть загострюватись патології суглобів та ін). 

"Більш за все від переведення годинника влітку і взимку страждають діти, підлітки і люди в яких є проблеми зі сном. Наприклад, для того щоб зменшити прояв безсоння, вдень рекомендується отримувати достатню порцію світла, - розповіла Людмила, - Для більш швидкої адаптації, бажано зайняти себе чимось, щоб день не здавався таким довгим".

Фахівець надала декілька рекомендацій щодо боротьби з негативним впливом переведення годинника взимку і зменшенням світлової частини дня: фізичні навантаження; раціональне харчування; отримання достатньої кількості світла і мати гарний настрій.

Переведення годинника на зимовий час відбудеться 29 жовтня, о четвертій годині ранку. 

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...


Hoвини ПАРТНЕРІВ

92-роки тому Катеринослав перейменували у Дніпропетровськ. Звісно, не було ніяких референдумів/громадських слухань/можливості подати альтернативну петицію.Теоретично і зараз у місті живуть люди, які н...
Юрій Фоменко

Божі пензлики

У Бога є велика стара торба. Наскільки стара, що геть зношена і в латках. А у тій торбі: гачки, пензлі, гребінці, веретена, сита, сопілочки, граматки, вуздечки, тронки…   І ходить він з то...
Багато чую останнім часом про геройство, мотивованість та крутість, як необхідні якості для солдата. Скажу чесно: фігня це все, як на мене.Герої затикають подвигами чужі або ж свої помилки.Найкраще пр...
Всі журналісти у Дніпрі знають, що я завжди відкритий для співпраці. Незважаючи у владі я, або ні. І жодного разу я не пошкодував про співпрацю. Бо завжди витримувались ази журналістської етики. Тобто...