App Store Google Play

Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

23 Жовтня 15:00
Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

Сьогодні, 23 жовтня, в ІА "МОСТ ДНІПРО" головний кардіолог департаменту охорони здоров'я Дніпровської міської ради Людмила Васильєва розповіла, як переведення годинника на зимовий час впливає на здоров'я людей. Про це повідомляє Дніпроград з місця події. 

"Через переведення годинника на зимовий час, багато людей будуть бачити менше сонця, при тому що взимку його експозиція і так суттєво зменшується. Більшість вчених схильні вважати, що може погіршуватись самопочуття людини, одразу після переведення годинника і зміни звичних біоритмів. Це може проявлятися в порушенні сну, загальної втомленості, дратівливості", - зазначила Васильєва. 

За словами фахівця, для звичайної здорової людини, як правило, на адаптацію потрібно від одної до трьох діб. Складніше пристосуватися, якщо людина хворіє тим чи іншим хронічних захворюванням. В такому разі, період звикання може затягнутися на 1-2 тижні. Крім того, в таких людей може проходити загострення хронічних захворювань (наприклад, може підвищитись артеріальний тиск; в людей, які хворіють ішемічним захворюванням серця, можуть частішати випадки стенокардії; можуть загострюватись патології суглобів та ін). 

"Більш за все від переведення годинника влітку і взимку страждають діти, підлітки і люди в яких є проблеми зі сном. Наприклад, для того щоб зменшити прояв безсоння, вдень рекомендується отримувати достатню порцію світла, - розповіла Людмила, - Для більш швидкої адаптації, бажано зайняти себе чимось, щоб день не здавався таким довгим".

Фахівець надала декілька рекомендацій щодо боротьби з негативним впливом переведення годинника взимку і зменшенням світлової частини дня: фізичні навантаження; раціональне харчування; отримання достатньої кількості світла і мати гарний настрій.

Переведення годинника на зимовий час відбудеться 29 жовтня, о четвертій годині ранку. 

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...


Hoвини ПАРТНЕРІВ

Блог у депутата та лайки на проекти рішення – фантастика чи реальність? У містах Львів та Київ наприклад для міського депутата – це буденність, а для Кривого Рогу – фантастика. Які і...
7 грудня відбулася прем’єра фільму українського виробництва “Кіборги”. Допрем’єрний показ пройшов 28 листопада, на нього завітали військовослужбовці, реальні кіборги та їх сімї...
Вчора мій друг Андрій Денисенко ризикнув використати щодо наших політиків таке давно поховане у пісках забуття поняття, як моральність. Точніше: аморальність. Чим викликав у мене глибокий подив.У нашо...
Юрій Фоменко

Лютий 2015 року

Лютий 2015 року. Заграви і канонади на Дебальцевській стороні.З сторони Глодосово, степом на блокпост, вийшла літня жіночка з хлопчиком років чотирьох-п'яти. Ледь одягнені,тремтячи від холода, стояли...