App Store Google Play

Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

23.10.2017 15:00
Як впливає на організм переведення годинника - відповідь фахівця

Сьогодні, 23 жовтня, в ІА "МОСТ ДНІПРО" головний кардіолог департаменту охорони здоров'я Дніпровської міської ради Людмила Васильєва розповіла, як переведення годинника на зимовий час впливає на здоров'я людей. Про це повідомляє Дніпроград з місця події. 

"Через переведення годинника на зимовий час, багато людей будуть бачити менше сонця, при тому що взимку його експозиція і так суттєво зменшується. Більшість вчених схильні вважати, що може погіршуватись самопочуття людини, одразу після переведення годинника і зміни звичних біоритмів. Це може проявлятися в порушенні сну, загальної втомленості, дратівливості", - зазначила Васильєва. 

За словами фахівця, для звичайної здорової людини, як правило, на адаптацію потрібно від одної до трьох діб. Складніше пристосуватися, якщо людина хворіє тим чи іншим хронічних захворюванням. В такому разі, період звикання може затягнутися на 1-2 тижні. Крім того, в таких людей може проходити загострення хронічних захворювань (наприклад, може підвищитись артеріальний тиск; в людей, які хворіють ішемічним захворюванням серця, можуть частішати випадки стенокардії; можуть загострюватись патології суглобів та ін). 

"Більш за все від переведення годинника влітку і взимку страждають діти, підлітки і люди в яких є проблеми зі сном. Наприклад, для того щоб зменшити прояв безсоння, вдень рекомендується отримувати достатню порцію світла, - розповіла Людмила, - Для більш швидкої адаптації, бажано зайняти себе чимось, щоб день не здавався таким довгим".

Фахівець надала декілька рекомендацій щодо боротьби з негативним впливом переведення годинника взимку і зменшенням світлової частини дня: фізичні навантаження; раціональне харчування; отримання достатньої кількості світла і мати гарний настрій.

Переведення годинника на зимовий час відбудеться 29 жовтня, о четвертій годині ранку. 

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...


Hoвини ПАРТНЕРІВ

Ольга ВОЛИНСЬКА

Околиця українського духу

Спершу не одразу розумієш, що на цих фото не так. Свято як свято – і вишиванки, і коровай, і куліш, і вареники, і кульки жовто-блакитні. Але щось муляє око. І справа не у військових одностроях,...
Що звертає увагу в розмові про Тотальний опір, партизанський рух, малу війну тощо?Це те, що співрозмовники одразу починають говорити про тактику, способи мінування, вогневу підготовку і обходять сторо...
Остап Ібрагімович зі своїм ремонтом провалу нервово курить в сторонці порівняно з розмахом Бориса Альберкутовича.«Стратегічні об‘єкти» в центрі Дніпра - купа шлаку та шматок здертого...
#безвіз...пройшов повз мене. Ну от правда. У мене як не було можливості їздити у Відень на вранішню каву, так безвіз її і не приніс )))#Томос...мені от все рівно, наскільки канонічна УПЦ КП, бо я туди...