App Store Google Play

Спорт і робота: складно, однак можливо

27.09.2016 19:00
Спорт і робота: складно, однак можливо

Хто сказав, що робота і спорт - речі несумісні? При бажанні можна гори звернути, а знайти час для корисних фізичних навантажень – тим більше. Українські "білі комірці" люблять займатися спортом і знаходять час на регулярні тренування. Про це говорять результати опитування, проведеного Міжнародним кадровим порталом hh.ua, передає Дніпроград.

Тільки 13% респондентів зазначають, що занадто зайняті, і не встигають стежити за своєю фізичною формою. Для половини опитаних (48%) спорт займає важливе місце в житті - вони систематично протягом тривалого періоду часу і не менше двох разів на тиждень відвідують тренування. А для четвертої частини всіх опитаних важливо активно проводити час на дозвіллі.

При цьому "сильна половина» намагається бути сильною не тільки на словах. Чоловіки значно більше часу приділяють спорту, ніж жінки.

Не дивлячись на те, що для систематичних занять знайшовся час тільки у половини респондентів займатися і ходити на тренування пробували майже всі (80%). Головні причини, через які люди починають займатися спортом - бажання розслабиться, любов до конкретного виду спорту і бажання схуднути.

Улюблені види фізичної активності українців - заняття в тренажерному залі, плавання, катання на велосипеді, ранкові пробіжки. Чоловіки також полюбляють футбол, хокей, стрибки з парашутом, жінкам більше до душі - фітнес, йога і танці.

"Немає часу» - це відмовка тих, хто лінується і не знаходить кращого виправдання. Час для фізичних навантажень можна виділити при будь-якому графіку. Ті, у кого робочий день починається з 9-10 годин, можуть сміливо дозволити собі займатися спортом вранці.

Співробітники офісів, які повинні бути на робочому місці не пізніше 8 – 8:30 ранку можуть розглянути варіант відвідування спортзалу в обідню перерву. Сьогодні кількість спортклубів, особливо в великих містах, дозволяє вибрати той, що в безпосередній близькості від будинку або роботи. Якщо чи ж компанія настільки сучасна і креативна, що має власний спортзал з біговими доріжками і силовими тренажерами, то просто гріх не скористатися такою можливістю.

Вечірнє тренування - це популярний класичний варіант для тих, хто працює за графіком «від дзвінка до дзвінка". Тренування в вихідний день - хороший варіант для працюючих і зайнятих до пізнього вечора.

І хоча всі варіанти мають свої "але", вибрати оптимальний можна і обов'язково потрібно. Адже співробітник, який тримає себе в хорошій фізичній формі, веде активний спосіб життя і має хобі - завжди викликає особливий інтерес і повагу у колег і керівництва.

НОВИНИ ПАРТНЕРІВ

Загрузка...


Hoвини ПАРТНЕРІВ

Всі 100% совкових свят жодним чином не прив‘язані до народних традицій чи релігійної обрядовості, не мають жодного коріння в Україні.ВСІ 100% совкових свят - є чиста політика, абсолютний прояв б...
Все одно всі залишаються при своїй думці чи інтересі, але ж...Ірак, Югославія і її правонаступники, Сьерра-Леона і Ліван, Афганістан і Ліберія, і т.д.Українські військові увесь час незалежності прийма...
Анастасія ГОРЯЧА

І знову про мову

Неможливо не помітити значні зміни у поширенні української мови хоча б у Дніпрі. У місті, де більшість людей звикла говорити російською. Хоча й назвати російською мову дніпрян досить важко, це скоріш...
Колись я вимкну телефон, відкладу всі справи і напишу велику розлогу статтю про два Дніпра...Коментарі під деякими новинами Дніпрограду наполегливо повертають до дійсності: саме це місто менше 10 рокі...